Depois de cinco anos revogado, o hor\u00e1rio de ver\u00e3o pode voltar. Mas as pol\u00eamicas que envolvem a medida agora v\u00e3o al\u00e9m da economia de energia, chegaram ao campo da sa\u00fade. Um grupo de cientistas ligados \u00e0 cronobiologia \u2014 ci\u00eancia que estuda os ritmos e os fen\u00f4menos biol\u00f3gicos \u2014 assinou um manifesto alegando que a mudan\u00e7a de hor\u00e1rio pode trazer preju\u00edzos graves \u00e0 sa\u00fade, que superam, inclusive, os benef\u00edcios econ\u00f4micos.<\/p>\n\n\n\n
O manifesto explica que os ritmos biol\u00f3gicos humanos s\u00e3o relacionados ao ciclo natural de luz e escurid\u00e3o. Esse ciclo regula automaticamente fun\u00e7\u00f5es essenciais, como sono, apetite e at\u00e9 mesmo o humor. O hor\u00e1rio de ver\u00e3o, segundo os estudiosos, confunde essa sincroniza\u00e7\u00e3o e for\u00e7a o organismo a se reajustar a um novo “hor\u00e1rio social”. <\/p>\n\n\n\n
A servidora p\u00fablica de Bras\u00edlia, Juliana Passos, concorda com os cientistas. Ela n\u00e3o gosta de mudan\u00e7a e conta que tem muita dificuldade em se adaptar.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEu sinto que ele traz impactos bem relevantes para a quest\u00e3o da sa\u00fade, principalmente a quest\u00e3o do sono. Quando a gente acorda bem cedo ainda est\u00e1 escuro, para dormir \u00e9 mais complicado, porque ficamos mais expostos \u00e0 luz e ao calor e demoramos para relaxar ao final do dia\u201d. A moradora do DF ainda diz que se sente mais irritada nessa \u00e9poca do ano. <\/p>\n\n\n\n
Mesmo que a diferen\u00e7a seja apenas de uma hora, a adapta\u00e7\u00e3o pode ser lenta e ser mais dif\u00edcil para algumas pessoas. Segundo especialistas, a mudan\u00e7a pode causar os seguintes problemas:<\/p>\n\n\n\n
Entre os argumentos usados pelos cientistas no manifesto est\u00e1 um estudo de 2017 da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), que abordou a forma como lidamos com a transi\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n
A pesquisa foi baseada em question\u00e1rios online e analisou as respostas de mais de 1.200 participantes sobre hor\u00e1rios habituais de dormir e acordar, perguntando tamb\u00e9m sobre a chegada do hor\u00e1rio de ver\u00e3o. A conclus\u00e3o foi que mais da metade dos entrevistados relataram ter algum desconforto durante a vig\u00eancia do hor\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores destacam que a posi\u00e7\u00e3o expressa no manifesto \u00e9 baseada unicamente em evid\u00eancias cient\u00edficas, independentemente de inclina\u00e7\u00f5es pol\u00edticas, defendendo que para preservar a sa\u00fade e o bem-estar, o ideal \u00e9 manter a altera\u00e7\u00e3o nos hor\u00e1rios fora dos planos.<\/p>\n\n\n\n